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Mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung

Die wunderbare Kraft des Lachens

Lachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yogas miteinander. Es sorgt dafür, dass wir aus vollem Herzen lachen. Die unkomplizierten Übungen wie das »Löwen-Lachen« oder das »Milchshake-Lachen« sprechen dabei in Kombination mit Atemübungen verschiedene Chakren - Energiezentren - des Körpers an. Während wir Lachyoga praktizieren, verwandelt sich das Lachen von ganz allein in echtes Lachen: Fröhlichkeit, die man mit in den Alltag nimmt.

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Lachend zum Waschbrettbauch

Die Vorstellung ist fast zu schön, um wahr zu sein. Statt im Fitness-Center täglich eine halbe Stunde zu schwitzen reicht ausgiebiges Lachen, und bald weichen die Fettpölsterchen rund um die Hüfte einem durchtrainierten Waschbrettbauch. Ob das geht, wird derzeit an der Uni Münster untersucht.

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Kraftquelle Glücksgefühle

Wann haben Sie zuletzt geheult vor Glück?

Die Meditation führt ihre Gedanken und Gefühle auf eine Weise, die Sie glücklich fühlen lässt. Sie werden sich mit jedem Hördurchgang automatisch immer glücklicher fühlen. Dabei bestimmen Sie selbst, wie stark Sie Ihre Glücksgefühle frei werden lassen möchten. Viele Menschen treibt es bei solchen Meditation regelmäßig die Tränen in die Augen vor Glück.

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"Ein Geschenk von The Secret"

Ein Geschenk von The Secret "The Secret" beschreibt das Gesetz der Resonanz und ist seit Veröffentlichungen als Buch und als DVD in allen Bestsellerlisten vertreten...
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