Lachübung

Lachübungen

die Sie bitte ausprobieren –
beliebig ergänzen - und natürlich immer kreativ erweitern können:
Gleich zum Beginn eine passive Lachübung:
schauen Sie sich intensiv den obenstehenden Smileye an – damit bewirken Sie dasselbe als
wenn Sie eine Lachübung praktizieren. Bei der Wahrnehmung der nach oben gezogenen
Mundwinkeln signalisieren diese an das Gehirn: hallo - hier wird gelacht - und schon werden
Botenstoffe ausgeschüttet, die zum Wohlbefinden führen.

Ganz so, als ob Sie selber in natura gelacht hätten – oder angelacht worden wären.

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